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对于月子里的宝宝，日常清洁远不止于“洗干净”，它更是一场关于舒适、健康和安全的综合照护。宝宝的体温调节能力尚未完善，皮肤屏障脆弱，因此洗澡、穿衣和环境管理都需格外细致和科学。

温和沐浴，并非每日必需

新生宝宝并不需要每天洗澡。在脐带残端脱落愈合前，擦浴是更安全的选择。脱落后可进行盆浴，但每周2-3次已足够，过度清洁反而会破坏皮肤天然的油脂保护层。

环境准备是关键：确保室温温暖无风（26-28℃），水温保持在38-40℃（用手腕内侧试温，感觉温热不烫为宜）。洗澡过程应力求迅速，在5-10分钟内完成，避免宝宝着凉。应选用婴儿专属的温和无泪配方的沐浴产品。洗后用柔软浴巾轻轻拍干全身，特别是皮肤褶皱处，随后即可进行抚触或穿衣。

科学穿衣，判断有据

“宝宝怕冷，要多穿”是一种常见的误区。新生儿新陈代谢旺盛，过度包裹不仅引发痱子、湿疹等皮肤问题，还可能造成“捂热综合征”。

科学的“穿衣法则”是：比健康成年人多穿一件薄衣即可。判断宝宝冷热不应摸手脚（末梢循环差，发凉是正常的），而应触摸其后颈或背部：如果温热干爽，说明穿衣正好；如果发烫或有汗，则是穿多了；如果感觉微凉，则需要添加衣物。选择纯棉、浅色、宽松、穿脱方便的衣物是最佳选择。

精心营造舒适微环境

宝宝的生活环境应保持空气清新、温度稳定。夏季空调房温度建议设在26℃左右，避免冷风直吹，可搭配加湿器使用。冬季取暖时，也需注意室内不宜过于干燥。每日应定时开窗通风，可将宝宝暂时抱到另一间温暖房间，避免对流风直吹。

这份日常的清洁与护理，是父母与宝宝亲密互动的美好时光，每一次温柔的触摸，都在为宝宝构建一个安全、舒适、充满爱意的成长空间。